「朝南迎風優質氣，面北採光見藍天。」
辨別方向，洞悉大自然微妙變化，因時、地制宜。但城巿人穿梭人車網絡、石屎森林，漸漸迷失方向，失去了認知大自然能力。
此練習藉着印象、潛意識，在我們心中建立一個指南針，為自己導航。這是一個記錄方向的練習。
首先在智能手機裝設指南針的apps。選擇你喜歡練習的方位，如「南」。在日常生活中，融入方位記錄的習慣。如於午間用膳的餐廳或辦公室開會時選擇朝南的座位；或者在等朋友、等電梯、等巴士或等地鐵時記錄南面的位置。記錄方法可用手機拍攝朝南的景象，緊記在相片中顯示指向南面標記。每天於不同場所收集朝南的印象；久而久之，心中積存了指南感知庫，成為你的指南心。
此短文刊載於《給每一天的練習曲》
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